白癜風由于治療時間長，復發率高，相對來說治療費用也較高，所以有很多患者由于多種多樣的原因，沒有繼續治療，而選擇在家里自己調養，但是由于白癜風知識的缺乏，容易誤入歧途，那么，白癜風患者養生方面要注意些什么？
 

　　1、休閑時曬曬太陽，放松心情

　　憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。經常曬太陽有利于白癜風的治療。白癜風的發生很可是是因為受遺傳、精神、免疫等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。
 

　　2、保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量

　　睡覺可以補充體力，對白癜風患者來說，睡眠可以有效的緩解身體的疲勞感，所以要養成良好的起居習慣。夏季晝長夜短，人們容易睡眠不足，白癜風患者更要擁有規律的起居，較好是要養成午睡的好習慣，更不能熬夜。
 

　　3、時常鍛煉，提高自身免疫力

　　白癜風患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養性的運動。白癜風患者不宜進行劇烈運動，應該要以緩和運動為主，運動量以輕微疲勞為度。晨練不宜過早，以免影響睡眠，運動后禁止立即食冷飲以免傷害腸胃。

　　4、保持居室清涼，注意居室通風換氣

　　健康是一個積極的生活態度,白癜風患者的養生治病的非常重要的作用,和溫度對養生有一定的影響。白癜風患者應該保持清涼,臥室早上和晚上室內溫度較低時,應打開門窗,通風,中午,當室外溫度高于室內時,適當的門窗關閉,拉窗簾。一般臥室的溫度20℃,相對濕度50% - 70%是較好的。
 

　　5、飲食調理，緩解癥狀

　　白癜風飲食治療是治療白癜風輔助治療,它可以配合治療在一定程度上,緩解癥狀。對于白癜風患者,我們需要調整更加平衡,所以在日常生活中,我們要善于利用飲食來輔助治療白癜風。只有加強營養,增強免疫力,提高身體素質,我們可以更好的配合治療,盡快康復。
 

　　特別關注：我院獨創“北大TSN白癜風康復體系”治療法，其按照“一人一方”的診療準則，采用“一患多專”的治療模式。患者在接受診療的環節中，能充分地感受到病情的突破性好轉。
 

　　以上就是合肥北大白癜風醫院的專家的相關介紹了。白癜風是免疫系統疾病，所以通過飲食調節增強免疫力有助于白癜風的康復，保持居住環境的舒適以及快樂的心情也是白癜風康復必不可少的條件之一，看了上文的介紹，相信大家對白癜風患者在家里養生的方法都了解了吧?！贰贰贰贰贰吠扑]閱讀：白癜風的治療誤區