白癜風的到來必定會給很多患者的生活、工作及社交帶來阻礙，因為白癜風的白斑會極其影響患者的體貌，長期堆積，患者的內(nèi)心也會受到很大的創(chuàng)傷，為了避免白癜風的侵害，我們要綜合預防白癜風，不讓白癜風纏上你。

　　飲食：大家都知道導致白癜風的病因是因為體內(nèi)黑色素的缺失，但是大家不知道的是維生素C是阻礙黑色素生成的元素，所以我們在生活中少吃富含維生素C的食品，比如西紅柿、木瓜、草莓、獼猴桃等水果，避免吃辛辣帶有刺激性的食品，多吃一些含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質(zhì)的食品，如瘦肉、蛋、種種植物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等奇怪蔬菜及豆成品等。
 

　　心理：只有心情好，每天都會特別順利，這是很多有生活經(jīng)驗的人們常說的話，我們在生活中一定要避免心情焦慮，緊張，燥怒，要保持健康的心態(tài)，經(jīng)常適量的運動，不僅可以減輕壓力，還可以增強身體抵抗力，一舉兩得，另外，如果心情不好的時候我們可以學會發(fā)泄，或者轉(zhuǎn)移注意力來緩解不好的心情。<<<<<推薦閱讀：如何防止白癜風病情加重
 

　　生活：適當?shù)臅裉柺菍θ梭w有益的，但是要注意避免暴曬，夏季外出的時候，要選用優(yōu)質(zhì)的防曬霜來隔離紫外線對人皮膚的照射，不給白癜風來到的機會，另外，我們也要減少對化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的接觸，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后較好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。
 

　　【特別關(guān)注】UVB紫外線療法
 

　　窄譜中波紫外線(UVB 波長：280-320nm)，又稱皮膚紅斑區(qū)，其波長正好在DNA、蛋白質(zhì)的損傷吸收峰附近，能夠引起DNA和蛋白質(zhì)的損傷，是紫外線中活性強的波段，可單獨用于白癜風的治療，根據(jù)多年臨床研究，其療效可靠。
 

　　合肥北大白癜風醫(yī)院專家說：只有透徹了解白癜風的預防知識，才可以更好的保護自己不受到白癜風的傷害，另外，患得白癜風的患者也不要擔心，在科技發(fā)達的社會，白癜風不在是“不治之癥”，選擇專業(yè)的白癜風醫(yī)院是非常重要的，大連黃海白癜風醫(yī)院有著一批精湛的一直團隊和國際先進的治療設(shè)備，是白癜風患者的選擇，治療白癜風，要選專業(yè)的。